人生の悩み

こんにちは、ヤギです。 人生には必ず「ピンチな時期」があります。 これは誰もが体験すること。 生きるのが辛いと感じる方は 今がそのタイミングなのかも知れませんね。 そんな方に、私から伝えたいことがあります。 今、苦しい出来事に直面しているのは、 その出来事がもうすぐ解決する兆候です。 お疲れ様でした、...

こんにちは、ヤギです。 不安や恐怖がとめどなく湧いてくる・・・ 不安障害を克服するにはどうすれば良いの？ それは『不安や恐怖に打ち勝つのをやめること』です。 「不安や恐怖に打ち勝つ」という言葉の裏には、 「私は不安や恐怖が強い」という意味があります。 つまり・・・ あなたが「不安や恐怖に打ち勝つ」と思う...